HSPを仕事に活かしたら稼げた件

内向的な人の仕事・生き方

 

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、とても敏感な人の事です。

 

普通の人からしたら小さな事に、異常によく気がついてしまって疲れる人の事です。

 

HSPを自覚する前は、どの仕事が自分に合うかわからず、長くても2年で辞めていました。

それで全く別の仕事をするので、年収も最低ラインのままでした。

 

あまりに人生が難しいので

 

『皆、どうやって生きているの?』

 

と思っていました。

 

しかしHSPの細かい気質が合う仕事の一つ、IT業界に入ってからは、年収が上がっていきました。

 

最高年収は2,500万円で、他に自社株も持たせてもらえて、早期リタイアできました。

 

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HSPで仕事が長続きしなかった

 

わずかな出来事からも脅威を増幅させてしまう、HSPの敏感さは色々な場面で支障が出ます。

 

特にフリーターの頃は、敏感だとつらい仕事が多かったです。

HSPの特性が邪魔になるような仕事をしていたので、すぐに続けられなくなっていきました。

 

普通の人が継続して仕事ができる中、長続きしない自分は根性がないのだと自己嫌悪に陥ります。

 

自分に自信がないと、

『とりあえずできそうな仕事』

 

という観点で進路を決めてしまい、合わない仕事の無限ループでした。

 

どの仕事も早期に限界を感じる

 

転職したばかりの時は、他人の目を意識するHSPの特性から、早く使える人材になろうとします。

 

追い立てられるような気持ちで、自主的に仕事の練習や勉強をするので、殆どの仕事で平均以上の人材になれました。

 

ですが慣れてくると、その仕事の将来性が気になり出したり、嫌な事が増幅して感じるようになります。

 

これは体の免疫機能に似ていて、クリーンな環境に居るとわずかな花粉でアレルギー反応を起こすように、物事に過剰反応をしてしまいます。

結果、ヘトヘトに疲れてしまい、仕事を辞めてしまいます。

 

 

電車通勤がムリになっていく

 

合わない仕事も苦痛でしたが、電車通勤はどこの職場に行くにも苦痛でした。

 

混んでいるからではなく、嫌な人との遭遇率が高いのが苦痛でした。

 

HSPの

『他人に迷惑をかけない』

という性質が、混雑した駅や電車では他の人に比べて、異質なものになります。

 

例えば前の人のかかとを蹴らないようにするために空けたスペースが、せっかちな人には無駄なスペースに感じて突っ込んできたりします。

 

数十センチ急いだとして、何になるのでしょう?

駅では他にも嫌な事があります。

 

エスカレーターの列の脇でずっと待っていた人を、列に入れた事があります。

そしたら後ろの人が小声で文句を言いました。

 

こういう時の対処が、全くできません。

口論をしても自分の負の感情にヤラれるし、どう消化していいのかわかりません。

 

心が狭い人は100人に1人かも知れないですが、1人でも遭遇すると1週間くらい引きずります。

通勤の悩みは、都心の社宅マンションに住むまで続きました。

 

定期的にひきこもり生活

 

仕事がある程度うまくできても、それは自己犠牲をしまくった結果です。

 

自分よりも他人が主役のように仕事をするので、仕事を辞めると自分を取り戻すリセットの時間が必要でした。

せっかく貯めた貯金も、ひきこもり生活で食いつぶしてしまいます。

 

わたしは累計で2年くらい、ひきこもりの期間があります。

だから20代では殆ど貯金ができませんでした。

 

HSPの強みを仕事に活かす

 

HSPがハンデでなく、強みだと知ってから仕事が上手くいきました。

 

例えば航空機開発の歴史を調べると、ネジの頭のわずかなでっぱりが空気抵抗になり、性能に関わってくるのだそうです。

HSPは、このわずかなでっぱりに気がつく繊細さが強みです。

 

会社には様々な無駄が転がっていますが、この辺りに目を向けられる人は少なかったです。

皆、売り上げ1000万円増に目を向ける反面、無駄を減らす事は地味だと思われて放置されている事が多いです。

 

ですが、売り上げを1000万円増やしても無駄が多いとコストがかかり、純利益は100万円くらいになってしまいます。

 

作業員を増やしたりして肥大化し、高転びしやすい状態につながります。

これを解決できるのが、HSPの人です。

 

HSPは業務効率化に適している

 

HSPが感じる危機感というのは、

 

『起こるかも知れない』

という予測に優れています。

 

この感覚を持ち合わせている人はなかなかおらず、希少性が社会人としての価値になります。

業務効率化には、この工程が最終工程にどう影響するか、といった先読みが必要です。

 

途中で起こりえるトラブルも頭に入れて、未然に防ぐ業務フローを作ります。

この作業を非HSPがやらず、毎回失敗をしている場面を数多く見ました。

 

HSPは作業工程を作るような、源流に近い仕事が向いています。

整然とした世界を作る事は、HSP自身の精神の安定にもつながります。

 

守りに強い

 

HSPは危機を感じる性質から、守りに強いと言えます。

 

100万円の純利益を効率化で200万円にできれば、収益性の効果は永続的に続きます。

それでは攻めの方向である、売り上げを増やす事はできないのでしょうか?

 

わたしは社外の取引先を含めて、効率化の輪の中に組み込み、全体で利益が上がるようにしました。

HSPは他人から奪うような事は苦手なので、自分の能力を全体のために使いました。

 

その結果、奉仕した分がわたしにも返ってきて収入があがりました。

ただ気をつけるのは、お人好しのHSPに寄生しようとする人です。

 

他の人に相手にされなくて、お人好しのHSPだけが親身になってくれるので、集まってきやすいです。

そういう時は、無感情にシャットアウトしてください。

 

被害者ぶるのは彼らの常とう手段なので、罪悪感を感じる必要はありません。

わたしは無駄に関わってしまい、時間とお金をロスしました。

 

 

HSPの能力を認識するだけでもいい

 

HSPの能力をすぐに活用できなくても、認識しているだけで違います。

 

SFで超能力に目覚めた人が、最初は上手く使えないのと同じで、HSPも慣らしが必要です。

 

それが何年なのかはわかりませんが、ハンデではなく能力だと認識していれば、使える場面がわかってきます。

 

HSPに合った仕事に就く

 

自分がHSPという事を知らなかったので、職を転々としていました。

 

嫌な仕事から逃げていく内に、だんだんと向いてそうな仕事に近づいていきました。

そこでIT業界の中の、ネット広告の会社に滑り込む事ができて、HSPの特性を活かす事ができました。

 

優良企業に入れるような学歴・職歴ではなかったので、必然的にベンチャーになりました。

 

細かいデータが得意

 

当時のネット広告業界は、歴史が浅いのでちゃんとした人が少なかったです。

 

高学歴の人はベンチャーではなく、歴史のある大企業を選ぶので、ネット広告には単なる遊び人みたいな人も多く見かけました。

 

そういう人はネット広告の特徴である、数値データをまともに扱おうとしません。

ノリと会話で何となく仕事をしている風でした。

 

そういう中で数値データを活用した結果、大きな成果を上げられました。

経営者は、営業会社でなければ高学歴な人が多かったので、データ中心の仕事の仕方は受け入れられやすかったです。

 

数値の変化に敏感

 

ネット広告のデータは、例えば広告素材や文言によって、クリック率や登録率がどのような変化をするかなどがあります。

 

更に曜日・時間といったものを加味して、効果を上げていきます。

 

最重要なのは広告媒体選びですが、そこは時系列で効果の変化を追ったり、他の媒体との比較ができるデータベースを作りました。

こういう事ができる先輩がいなかったおかげで、相対的にわたしの評価につながりました。

 

関連:HSPの仕事にデータ分析がオススメな理由

 

HSPは教わるのが苦手かも

 

会社には話術を重視する人ばかりで、ネット広告を教えてくれる人はいませんでした。

 

ですがわたしは教えられても、細かい所にひっかかってしまうので、恐らく上手く理解できなかったと思います。

 

理解できていなくても、教えてくれる人に申し訳ないので、わかったフリをしたり。

 

学校の授業でも細かいところに引っかかってしまって、そこで前に進めなくなったりしました。

ですが最終的にはちゃんとお金が稼げたので、授業が苦手なのは決定的なハンデにはなりませんでした。

 

独学で自分の性質にあった勉強をして、ネット広告の実際を眺めて、それで自分なりの道具を作った方が合っていました。

 

人から教わるのが苦手なので、自分で作るしかなかったですが、その独自性が年収に繋がりました。

 

 

プログラミングもする

 

例えばAPIという、アプリケーションに使うカスタムパーツみたいなものがありますが、それも独自のものを作りました。

 

プログラミングとう組み立て作業だけでなく、設計から自分で行い、通常のAPIより精度が高いものを作成・運用しました。

 

このプログラミング・SEというのも、HSPの得意分野です。

ただわたしは、他の人が設計したものを理解するのが困難なので、システム開発専門だったら早い段階で埋もれていたと思います。

 

株やFXは心配事が多くて辛い

 

株とFXは8年で1,000万円くらい利益が出ましたが、削られる精神力が大きくて割に合いません。

 

HSP特有の慎重さで、大きく勝てないものの負けないトレードはできましたが、金融関連のニュースに不安を煽られ続けます。

 

それに失敗の記憶ばかりが鮮明なので、やっていて気持ちが晴れる時間がなかったです。

 

なので今は売買は活発にしないで、株を買ったら忘れるようにして、配当目的で長めに持っているだけです。

 

HSPでも仕事でなら人付き合いできる

 

ネット広告の仕事で責任者になると、対外的な人付き合いが発生しました。

 

繊細すぎると人付き合いが苦手なものですが、仕事をベースにしていると大丈夫でした。

色々な数値データやツールで脇を固めているので、想定外の事はそんなに起こりません。

 

それに仕事のやりとりもフローを設計すれば、ほぼサプライズなく仕事ができます。

突発事項が苦手なので、段取りに注力しました。

 

付き合う人数も最適化する

 

責任者になって良かったのが、自分で仕事の仕方を決められる事です。

 

前任者の仕事の仕方を見ていて、ITは効率化が肝なのに、多人数との付き合いでロスが発生しているように見えました。

その辺りを徹底的に変えて、最小の付き合いでも、最大の利益になるようにしました。

 

HSPの共感力の高さを活かす

 

対会社の付き合いと言っても、末端は人間同士です。

 

HSPの特徴として、人目を気にするというのがあります。

これは相手の視点に立つ事にも通じていて、共感力の強さでもあります。

 

この共感力で相手のメリットを考えてあげて、双方が利益のある形にして、付き合いが上手く進みました。

 

共感力が高くても苦手な仕事

 

広告というのは見る側の視点も必要なので、共感力が役立ちます。

 

HSPだと芸術系のものも得意な事の一つと言われていますが、個人差があると思います。

わたしは広告の構成を考える事はできても、美的な表現力が無くて、製作は苦労しました。

 

わたしは設計とか、先々の不安を取り除くようなフロー作りが向いていました。

 

HSPの職場環境

 

職場で一番困るのは視線でした。

 

会社って視線が交錯するデスク配置が多いので、いかに視線を避けるのかが苦労しました。

新人の頃は選択権がないので、デスクを選べません。

 

せめて向かいの人が視界に入らないよう、なるべく頭を低くして、パソコンのディスプレイに隠れるようにしていました。

 

ついたてで視界を遮る

 

ちょっとワガママが言えるようになると、デスクについたてを置くようになりました。

 

できれば壁に向かって座りたいくらいでした。

ディスプレイを見られるのも嫌だったので、隣に座られるのも好みませんでした。

 

他人が視界に入ってしまうと、そこから色々と考えだしてしまうので、集中できなくなります。

 

個室を得る

 

社会人生活で手に入れたもので、最大のものは自分専用の個室です。

 

機密を扱うという名目でしたが、一人で仕事ができる空間は理想的でした。

そのおかげで仕事が長続きした結果、年収も最高になりました。

 

HSPの能力を活かすには、環境が重要です。

 

もし、わたしが接客業をやってたら、恐らく20代のバイトリーダーに

「使えない」

とか言われて震えていたと思います。

 

※HSPは細かく気がつくので、接客自体は上手くやれます。

ですが、過去のバイトで接客要素があるものでは、日々の些細な事が心に積み重なりやすく、合わないと感じました。

 

 

別の事を考えてしまう

 

何かキッカケがあると、そちらに意識が飛んでしまいます。

 

この発想力のおかげで、仕事の解決法が出せる面がありますが、困る事もあります。

例えば文学の『蟹工船』が頭の中で『カニ光線』に変換されてしまうと、

カニが地球侵略する物語が浮んでしまいます。

空想のみならず、他に気になる事が浮んで意識が持って行かれやすいです。

 

こういう性質があるので、タイトなスケジュールを設定されると、プレッシャーで最初から諦めたくなります。

 

HSPの能力を活かすなら、目の前の仕事に意識を集中し、自由にやらせてもらう環境を整える事です。

 

自由な環境でもHSPは時間を気にするので、仕事を遅らせるような事はなかったです。

 

気が散る事について

 

気が散る事に関しては、学校のテストでは不利でしたが、社会ではそうとは限りません。

わき道にそれてばかりだったので、人と違った問題の捉え方をして、解決策が浮ぶこともしばしばでした。

 

普通の人が問題を正面から捉えて、行き止まりに悩んでいるなか、別の角度から見て裏道を見つけることができました。

 

社会の主流派とは違うものの見方をしてしまいますが、HSPの視点が間違っているわけではありません。

 

仕事に活かす具体的な方法

 

HSPの成功のパターンはいくつもああります。

 

芸能人なら共感力の高さを活かして、多くの人達が漠然と思っていて、言語化できていない事をズバッと言って稼いでいる人もいます。

 

わたしの場合は、長期の会社生活には精神が耐えられないと思って、ギュッと濃厚に働いて早期リアイアしました。

 

HSPは普通の社会生活で疲れる自分に劣等感を抱くので、早期リタイアなどできないと思いがちです。

ですが、人より繊細なのは才能です。

 

才能を意識して、発揮できるようにしていきます。

 

まず悲観的な偏りを補正する

 

HSPの能力を仕事に活かすには、ちょっとした調整が必要です。

 

HSPの人は、その繊細さを悲観的な未来予測に使いがちです。

普通の人が気がつかないような、微細は変化から危険を予測できます。

 

しかし、人は悲観的な情報により大きな反応を示すので、困難ばかりの未来予測になってしまい心が折れてしまいます。

 

人が反射的に、悲観的なものばかり追う習性を知っておいて、

 

『ちょっと悲観に寄り過ぎているな』

と、意識的に補正するようにしてください。

 

そうすると、普通の人よりもよく気がつく上に、悲観でも楽観でもない未来予測の能力が身につきます。

 

HSPの先読み能力を仕事に活かす

 

HSPの能力として、先読みの能力が優れていることがあげられます。

 

HSPの人が当たり前にやっている予測を、普通の人はあまりしていません。

まだ起こっていない事の予測は、脳のリソースを大量に使って疲れるので、普通の人は面倒だからやりません。

 

ですがHSPの人は、予測する事がやめられないので、自然と習慣化しています。

例えばダムが決壊したら、修復に莫大な費用がかかりますが、ひび割れの段階で補修をすれば、被害は最小で済みます。

 

会社の仕事にはダムの決壊みたいな問題が、そこかしこにあります。

それを未然に防ぐ事で会社が円滑に回って、あなたの評価があがります。

 

問題が起こらないフローを作れれば、それはもう上級職の部類です。

 

たまに失敗させるのもアリ

 

予測の能力を使う場合、先が見えない普通の人に抵抗をされる事があります。

 

見えない人ほど、根拠のない自信を持っていて、先読みの能力を否定してきます。

そういう場合には一歩引いて、本人に失敗を体感してもらうのもアリだと思います。

 

破綻を経験すると、人は誰かにすがりつこうとします。

その時に手を差し伸べる事で、以降の仕事がやりやすくなります。

 

これは別に意地悪なことではなくて、普通の人に破綻をするのと未然に防ぐのが、どちらが大変かを知ってもらうためのものです。

 

HSPの仕事で重要な睡眠

 

HSPの一日が疲れるのは、普通に生きていても考える量が多いからです。

 

特に電車通勤とか、色んな層が交わるものは苦手でした。

失礼な人に対して人一倍敏感に反応しますが、争いごとが苦手なので何もできず、内に溜め込むだけです。

 

人混みでは目に入る人の数が多くて、無意識に様々な情報が入ってきてしまいます。

考えないようにしても、脳が勝手に処理をしてしまいます。

 

パソコンのCPUが、バックグラウンドで勝手に動いている状態と同じです。

そんな毎日なので普通の人より回復の時間が必要なので、睡眠時間が長くなります。

 

大体、8時間くらいの睡眠時間

 

寝入るまで時間がかかるので、8時間の睡眠時間を確保しても、実質6~7時間くらいの睡眠でしょうか。

 

それでも音に敏感なので途中で目が覚めたり、眠りが浅かったりしました。

中断なしで6時間くらい眠れないと、起きても頭がフラフラの状態でした。

 

昼寝が有効なので、毎日必ず30分は寝ていました。

 

昼寝の場所に困る

 

昼寝の場所は結構、困ります。

 

ビルの誰も来ない共用部は、床がカッチカチだし、外気温と同じくらいです。

夏・冬は横になっても眠れません。

 

休憩室のソファで寝ると、何かの異常事態と思われてしまいました。

結果、デスクで突っ伏す事が多かったですが、圧迫感でよく眠れません。

 

後年、会社で自分専用の部屋をもらってからは、ぐっすり昼寝できました。

 

 

徹夜は、ほぼしない

 

仕事で徹夜をした事がありますが、翌日は殆ど仕事ができません。

 

あれって根性とかではなくて、体質だと思います。

わたしの社会人生活で徹夜をしたのは、ほんの数回だと思います。

 

HSPは脳の情報処理が膨大なので、能力を活かすには睡眠が必須です。

 

睡眠時間が減らせるのは、頭の中で足し算しかしてない人です。

そういう人たちと睡眠不足競争をしないで、能力が最大限発揮できる働き方をしてください。

 

思考する仕事が増えてきたので、HSPに有利な社会になってきました。

以前より、根性論を押し付けられる事も減ってきました。

 

わたしは社会人生活を早くにあがって、自分に合った生活に移行できました。

早期リタイア資金を貯めた経緯とか、転職の事を別カテゴリーに書いているので、よかったら読んでみてください。

 

ヘトヘトになっているHSPの方がお金を貯めて、心配事が少ない生活に移行できるよう祈っています。

 

人生を焦らない

 

わたしは臆病で行動力がなくて、人生の序盤が全く上手くいきませんでした。

 

内向的な性格が問題だと思って、克服法を試したりしましたが、疲労感が増すばかりで性格は変わりませんでした。

 

人生の選択肢が狭まっていって、これ以上は落ちる事ができないという所まで来て、ようやく能力が使えるようになりました。

 

HSPは、リミッターのようなものを自分にかけてしまっています。

そのリミッターさえ外せば、人並み以上の能力が発揮できます。

 

焦らずに、あなただけはあなたの才能を信じて、人生が良くなると思い続けてください。

 

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